Nyári Tai chi Tábor - Benedek Mező
2o1o július 25-31 /Sepsiszentgyörgy mellett/
2o1o július 25-31 /Sepsiszentgyörgy mellett/
Tai Chi - Egészségmegőrzés
A tai chi egy egészségmegőrző rendszer
Alapja egy sajátos mozdulatsor.
A belső erő fejlesztése áll középpontjában, a chi.
Lassú és folyamatos mozgásformák által építi fel az állóképességet.
Kínában a gyakorlása mindennapos szükséglet. Ugyanúgy hozzátartozik az élethez, mint a tisztálkodás. Parkokban, nemtől és kortól függetlenül emberek milliói gyakorolják.
Alapja egy sajátos mozdulatsor.
A belső erő fejlesztése áll középpontjában, a chi.
Lassú és folyamatos mozgásformák által építi fel az állóképességet.
Kínában a gyakorlása mindennapos szükséglet. Ugyanúgy hozzátartozik az élethez, mint a tisztálkodás. Parkokban, nemtől és kortól függetlenül emberek milliói gyakorolják.
A tai chinak nincs ellenjavallata, bárki, bármikor hozzáfoghat. Már napi 15-20 perces gyakorlással komoly eredményeket érhetünk el. Ráadásul bárhol, bármikor és bármilyen laza, kényelmes ruhában végezhető.
Védi az ízületeket és erősíti a csontokat, segít abban, hogy a hát, váll, mellkas, medence, csípő rugalmas és erős legyen. Légzőrendszeri és mozgásszervi panaszok, gerincbántalmak esetén látványos javulást hoz. A gyógyíthatatlannak tartott betegségek esetén is jó hatást ér el az életenergia növelésével.
Nemcsak a test, hanem a lélek is épül: a gyakorlatok olyan fokú koncentrációt igényelnek, ami szinte elmossa a napi stresszt, a fejfájást, sőt oldja a régebbi fóbiákat, szorongásokat, görcsöket.
Védi az ízületeket és erősíti a csontokat, segít abban, hogy a hát, váll, mellkas, medence, csípő rugalmas és erős legyen. Légzőrendszeri és mozgásszervi panaszok, gerincbántalmak esetén látványos javulást hoz. A gyógyíthatatlannak tartott betegségek esetén is jó hatást ér el az életenergia növelésével.
Nemcsak a test, hanem a lélek is épül: a gyakorlatok olyan fokú koncentrációt igényelnek, ami szinte elmossa a napi stresszt, a fejfájást, sőt oldja a régebbi fóbiákat, szorongásokat, görcsöket.
A nők esetében a tai chi pozitív hatásai különösen fontosak, hogy erőt tudjanak meríteni, feltöltekezni a modern élet folyamatos hajszájában.
Várandós kismamáknak a tai chi kiváltképpen ajánlott: a mozgásban átélt ellazulás elsimítja esetleges szorongásaikat, görcseiket és olyan békével és nyugalommal tölti fel őket, amely ideális ebben az élethelyzetben saját maguk, a magzatuk és a környezetük számára egyaránt.
Menopauzában járó nők estében segíti megküzdeni a csontritkulás fenyegetésével és hormonáztartás válozásának kellemetlenségeivel. A tai chi segít rátalálni a saját belső erőforrásra, hogy a család felé is sugározni lehessen ebből a megtalált lelkierőből, nyugalomból.
Várandós kismamáknak a tai chi kiváltképpen ajánlott: a mozgásban átélt ellazulás elsimítja esetleges szorongásaikat, görcseiket és olyan békével és nyugalommal tölti fel őket, amely ideális ebben az élethelyzetben saját maguk, a magzatuk és a környezetük számára egyaránt.
Menopauzában járó nők estében segíti megküzdeni a csontritkulás fenyegetésével és hormonáztartás válozásának kellemetlenségeivel. A tai chi segít rátalálni a saját belső erőforrásra, hogy a család felé is sugározni lehessen ebből a megtalált lelkierőből, nyugalomból.
Az emberek különböző okokból kezdenek el tai chit gyakorolni szerte a világon. Néhányan a gyakorlás adta nyugalomért, mások fizikumuk, egészségük fenntartásáért, megint mások a küzdőművészetük tökéletesítéséért. Nevezik a "harmóniában létezés művészetének is". Mozgás, meditáció, harcművészet, szépség és harmónia egyaránt jelen van a tai chiben.
Kezdő tanfolyam:
Nagyvárad, 2010 június 7-13
Haladó Intenzív Gyakorlás:
Kézdivásárhely, Sepsiszentgyörgy
2010 június 21-25
Kezdő tanfolyam:
Nagyvárad, 2010 június 7-13
Haladó Intenzív Gyakorlás:
Kézdivásárhely, Sepsiszentgyörgy
2010 június 21-25