Milyen egy intimtorna tanfolyam? Mi más történik, mint tornázás?

A tréning alatt tökéletesen bevéssük a gyakorlatokat és azt is, hogyan éljünk összhangban a testünkkel, hogyan óvhatjuk mindennapi szokásainkkal.
Minedki kap egy "térképet" az alhasban előforduló rendellenességek lelki okairól.
Lehetőség van meglátni azt a forgatókönyvet, mely segítségével létrehozzuk az elváltozásaink nagy részét. A test és a lélek nem választható el, így a foglakozáson is teljességünk lesz munkáltatva. A tréning segít önvalónk teljesebb megélésében.

Mi törénik a tanfolyam után?
A csoportos képzés keretében mindenki egy otthon használható edzéstevet kap. Ez azt jelenti, hogy a képzésen elsajátított alapgyakorlatok egy napi 8-10 perces medencealapi edzéstervben állnak össze. Ehhez adódik egy 8-1o perces testközéptréning, ami alhasi regeneráló gyakorlatsort tartalmaz. 

Miben tornázunk? Szükséges felszerelés!
Hasznos a könnyű, sportos ruházat, amiben szabadon lehet űlni, feküdni, mozogni, 
a meleg zokni és egy alátét (pléd vagy tornamatrac). 
Kell még önbizalom: voltak 90 éves tanítványok is, műtöttek és egészségesek is, akik tökéletesen elsajátították a gyakorlatokat.

Mennyire megeröltető a torna?
Maga a mozgásprogram nem megerőltető, inkáb a figyelem fárad el, mintsem izmaink. Legidősebb tanítványom egy 81 éves hölgy volt, aki egy év után úgy döntött, hogy megismétli a tanfolyamot, mivel számára annyira érdekes, új dolgokat tanult, hogy még egyszer hallani akarta!